孕婦奶粉選擇的四大誤區(qū)

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  職業(yè)準(zhǔn)媽媽,為了同時兼顧自己和胎寶寶的營養(yǎng)需求,常常會選擇孕婦奶粉作為孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充品。但是孕媽咪有沒有想過,在選擇奶粉的時候我們常常陷入一些誤區(qū),未能確保胎寶寶的需求,孕育一個聰明又健康的寶寶。

  誤區(qū)1  只看單一營養(yǎng)素。

  很多準(zhǔn)媽媽在選購孕婦奶粉的時候,單看某一個或者某幾個營養(yǎng)素,DHA夠多嗎?葉酸含量大嗎? 其實,僅僅關(guān)注其中某一個或者某幾個營養(yǎng)素, 是不對的。

  對于胎寶寶的生長發(fā)育來說,僅僅依靠單一營養(yǎng)素的攝入肯定是不足夠的,加上多數(shù)孕期中還堅持在工作崗位的眾多白領(lǐng)媽媽,平時工作壓力大,如果飲食不均衡的話,就會直接影響到胎寶寶的營養(yǎng)吸收。所以孕媽咪應(yīng)該選擇一款能提供全面營養(yǎng)的孕婦奶粉。

  誤區(qū)2  孕婦奶粉都容易“上火”,是導(dǎo)致便秘元兇,少喝為妙。

  很多孕媽咪有便秘困擾,不少人認(rèn)為是孕婦奶粉導(dǎo)致的。這個看法不客觀,孕媽咪應(yīng)該關(guān)注奶粉成分。如果有添加益生元FOS的孕婦奶粉,是可以調(diào)整腸道微生態(tài)平衡,降低pH值,同時增加腸道水份。當(dāng)腸道水份增加,便秘的幾率就能大大降低。

  同時,益生元FOS也能促進(jìn)鈣鐵鋅鎂的吸收,一舉兩得。

  孕媽咪在選購孕婦奶粉的時候,應(yīng)該多留意奶粉成分,選擇含有益生元FOS的孕婦奶粉。在降低自己便秘困擾的同時,多吸收微量元素給胎寶寶更多營養(yǎng)。

  誤區(qū)3  孕婦奶粉都一樣,挑個好味道的。

  有的孕媽咪覺得孕婦奶粉都是補(bǔ)充孕期營養(yǎng)的,營養(yǎng)成份都應(yīng)該差不多,選個口味好的最重要。

  喜歡以口味為導(dǎo)向的準(zhǔn)媽媽要注意哦,有些口感很好的奶粉可能含有比較高的脂肪量。中國不少孕媽咪的飲食都已經(jīng)比較高油高熱量,再加上高脂肪的孕婦奶粉,可能會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體重過重,寶寶生長過快,造成妊娠高血糖,分娩困難等。

  孕媽咪應(yīng)該選擇口味清淡,但是脂肪含量低的孕婦奶粉。

  誤區(qū)4  又想給胎寶寶最安全的保障,又擔(dān)心奶粉質(zhì)量,真是左右為難。

  每個孕媽媽從知道懷孕的那一刻起,就想給寶寶最安全的營養(yǎng)和最放心的保障。但是準(zhǔn)媽媽們又擔(dān)心奶粉的質(zhì)量問題。 

  其實準(zhǔn)媽媽們可以選擇歷史悠久的奶粉品牌,或者有醫(yī)藥背景的奶粉公司。這些品牌奶粉都經(jīng)過嚴(yán)苛的質(zhì)量控制,這樣孕媽咪就能放心的使用孕婦奶粉了。

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